Utilisez une poêle antiadhésive pour empêcher les œufs de coller et assurer un nettoyage facile.
Pour plus de saveur, essayez d’utiliser différents types de fromages comme le cheddar ou le pepper jack.
Si vous préférez une option végétarienne, omettez le bacon et ajoutez plus de légumes comme des poivrons ou des champignons.
Avantages nutritionnels:
Les œufs sont une excellente source de protéines de haute qualité et de vitamines essentielles.
Les épinards fournissent du fer, des vitamines A et C et d’autres nutriments essentiels.
Les tomates sont riches en antioxydants et en vitamines.
Informations diététiques :
Cette recette peut être réalisée sans gluten en utilisant des tortillas sans gluten.
Pour une version sans produits laitiers, utilisez des alternatives au fromage à base de plantes.
Stockage:
Conservez les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à deux jours.
Réchauffer doucement dans une poêle ou au micro-ondes avant de servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
C’est rapide et facile à préparer, parfait pour les matins chargés.
La combinaison d’œufs, de fromage et de légumes frais est à la fois nutritive et délicieuse.
Ces wraps sont portables, ce qui les rend parfaits pour les repas en déplacement.
Conclusion :
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