seulement cinquante grammes de noix
Un sac de 50 grammes de cacahuètes
50 g d’amandes
un demi-gramme de noix de cajou
Le zeste d’un citron
du sirop de dattes, trois ou quatre cuillères à café
80 grammes de chocolat (ou choisissez un type sans sucre pour une collation entièrement sans sucre)
1 cuillère à soupe de spray de cuisson antiadhésif
Instructions :
Mélangez les noix : commencez par couper grossièrement les cacahuètes, les noix de cajou, les noix et les amandes. Mélangez-les dans une bassine et remuez jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
la suite dans la page suivante
ADVERTISEMENT