Pourquoi vous allez adorer cette recette
Cette recette est un trésor de saveurs et de textures, offrant une version plus consistante et riche en nutriments de la tarte aux pommes traditionnelle. Voici quelques raisons pour lesquelles il captivera votre cœur :
Ingrédients riches en nutriments : Chaque ingrédient apporte des bienfaits pour la santé, de l’avoine riche en fibres aux noix riches en oméga-3.
Plaisir sans gluten : En utilisant de l’avoine au lieu de la farine, cette tarte est un merveilleux dessert sans gluten que tout le monde peut apprécier.
Polyvalence des saveurs : L’ajout de noix et d’abricots ajoute non seulement de la texture, mais également des couches de saveur qui rehaussent le goût général de la tarte.
Avantages nutritionnels
Riche en fibres : L’avoine et les pommes sont riches en fibres, ce qui contribue à maintenir une bonne santé digestive.
Vitamines et minéraux : Les pommes sont une bonne source de vitamine C, tandis que les abricots offrent des vitamines A et E. Les noix sont riches en antioxydants et en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque.
Stimulant l’énergie : Cette tarte regorge d’ingrédients qui fournissent une énergie soutenue, ce qui en fait un excellent choix pour un petit-déjeuner copieux ou une collation après l’entraînement.
Informations diététiques
Sans gluten : Parfait pour les personnes sensibles au gluten ou atteintes de la maladie coeliaque, car il utilise de l’avoine au lieu de la farine traditionnelle. Assurez-vous que votre avoine est certifiée sans gluten pour éviter la contamination croisée.
Adapté aux végétariens : Cette recette convient aux végétariens et elle peut être rendue végétalienne en remplaçant les œufs par une alternative aux œufs comme les œufs de lin.
Conseils de cuisine
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