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Smoothie à la banane : apporte de l’énergie et élimine la fatigue

  • 3 fraises
  • 1 Banane
  • 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
  • Chéri
  • 200 ml d’eau
  • 2 glaçons (facultatif)

Mélanger tous les ingrédients pendant quelques minutes jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

Un smoothie à la banane présente de nombreux bienfaits : il renforce le système immunitaire, augmente les défenses, est riche en fibres, possède des propriétés minceur, est nutritif et antioxydant.

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