- 3 fraises
- 1 Banane
- 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- Chéri
- 200 ml d’eau
- 2 glaçons (facultatif)
Mélanger tous les ingrédients pendant quelques minutes jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
Un smoothie à la banane présente de nombreux bienfaits : il renforce le système immunitaire, augmente les défenses, est riche en fibres, possède des propriétés minceur, est nutritif et antioxydant.
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