Régime militaire: maigrir en seulement 3 jours!

• ½ tasse de thon naturel (sans huile)
• 1 tranche de toast ou de pain complet grillé
• 1 tasse de thé ou de café

Diner

• 85 grammes de viande cuite au four
• 1 tasse de haricots verts
• ½ banane
• 1 pomme de petite taille
• 1 tasse de glace à la vanille

Jour 2

Petit-déjeuner

• 1 œuf
• 1 tranche de toast ou de pain complet grillé
• ½ banane

Déjeuner

• 1 tasse de fromage blanc (au lait de chèvre)
• 1 œuf dur
• 5 craquelins de riz complet

Diner

• 85 g de viande blanche cuite au four
• 1 tasse de brocolis
• ½ tasse de carottes
• ½ banane
• ½ tasse de glace à la vanille
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