Recette de cocotte d’œufs aux légumes au four

Assurez-vous que les légumes ne sont pas trop cuits pendant la cuisson, car ils continueront à cuire au four.
Vous pouvez ajouter d’autres légumes ou herbes selon votre goût.
Avantages nutritionnels:

Légumes : fournissent des vitamines et des minéraux essentiels.
Oeufs : Ajoutez une bonne source de protéines, ce qui en fait un repas équilibré et nutritif.
Informations diététiques :

Végétarien : Oui
Sans gluten : Oui
Sans produits laitiers : Non (contient du fromage ; peut être remplacé par une alternative sans produits laitiers)
Valeurs nutritionnelles (par portion) :

Calories : 180
Protéine : 12 g
Glucides : 10 g
Fibres alimentaires : 2 g
Sucres : 5 g
Matière grasse : 10 g
Gras saturés : 3 g
Cholestérol : 200 mg
Sodium : 350mg
Stockage: