– 2 cuillères à soupe de miel bio.
– Deux bananes bio.
– 400 ml d’eau.
Préparation:
– Pelez les bananes et écrasez-les à la fourchette.
– Faites bouillir l’eau dans une casserole et ajoutez les bananes.
– Remuez quelques instants, puis retirez la casserole du feu et laissez refroidir une trentaine de minutes.
– Ajouter le miel, et mélanger jusqu’à l’obtention d’une crème homogène.
– Prendre environ 100 ml de ce mélange 4 fois par jour.
Avertissements : – Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes suivant un traitement médical particulier ne doivent pas essayer cette recette avant d’avoir entendu l’avis d’un médecin.
– Si les symptômes persistent, il est fortement recommandé de consulter un spécialiste pour identifier les causes réelles de la maladie et bénéficier d’un traitement adapté à votre cas.
Les bienfaits du miel et de la banane :
Le miel, ou nectar miraculeux, est l’un des ingrédients les plus bénéfiques pour la santé ; il contient parmi eux toute une gamme de vitamines et de minéraux essentiels et aide à lutter contre différents problèmes de santé sans provoquer le moindre effet secondaire sur votre corps. Ses propriétés anti-inflammatoires et son excellent pouvoir antibactérien en font un allié de poids pour tous ceux qui souhaitent se débarrasser rapidement et définitivement de la toux et de la bronchite. Par ailleurs, la richesse du miel en sucres génère une sécrétion importante de salive et de mucus, ce qui permet d’adoucir la gorge irritée par la toux et de calmer la toux sèche.
La banane, quant à elle, est une source inépuisable de nutriments et de minéraux comme le magnésium qui aide à lutter contre le stress et procure une sensation incomparable de bien-être et de détente, ainsi que des vitamines qui vous apportent toute l’énergie désirée. doivent faire face à la fatigue causée par la toux et la bronchite.
Quelles sont les astuces à suivre pour se débarrasser rapidement de la toux et de la bronchite ?
– La meilleure façon de se débarrasser rapidement d’une toux persistante et d’aider son système respiratoire à mieux fonctionner est de boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres par jour) pour rester hydraté à tout moment.
– Assurez-vous que toutes les pièces de votre maison sont propres et bien aérées, et évitez de vous installer dans des endroits sales.
– Parfumez votre maison et votre literie avec des huiles essentielles comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de menthe poivrée ou encore l’huile essentielle de romarin.
– Dormez suffisamment (au moins 8 heures par jour).
– Adoptez une alimentation saine et équilibrée et privilégiez les aliments riches en nutriments pour augmenter votre énergie.
– Utiliser et abuser des tisanes et des boissons chaudes comme le thé vert ou le chocolat chaud.
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