Le pouvoir caché du gingembre, du clou de girofle et du miel : 18 bienfaits surprenants à connaître

Tisane matinale : 1 c.à café de gingembre râpé, une pincée de clou de girofle moulu, 1 c.à soupe de miel dans de l’eau chaude, 5‑10 min d’infusion.

Smoothie boost : mélangez gingembre, une touche de clou de girofle, miel dans un smoothie.

Pâte apaisante : mélangez gingembre râpé, clou moulu et miel pour une application cutanée sur articulations, peau, plaies.

Astuce : utilisez du gingembre frais et un miel cru/non‑traité pour une efficacité maximale. Conservez le clou de girofle moulu au frais.

⚠️ Précautions pour une utilisation sécurisée
Ce trio est puissant mais doit être utilisé avec prudence :

Allergies : testez un petit peu au préalable.

Modération : le clou de girofle en trop grande quantité peut irriter.

Conditions médicales : si vous êtes enceinte, prenez des médicaments ou souffrez de reflux, consultez un professionnel.

Anticoagulants : gingembre et clou peuvent fluidifier le sang — attention en cas de traitements.

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