Comment préparer de l’eau de pomme, cannelle et citron cicatrisante et minceur

• 1 pomme verte bio, coupée en fines tranches
• 1 bâton de cannelle ou une demi-cuillère à café de cannelle moulue
• 1 citron bio, coupé en fines tranches
• 1 litre d’eau
• Facultatif : quelques feuilles de menthe fraîche

Instructions :

1. Préparation des ingrédients : Bien laver la pomme et le citron. Coupez-les en fines tranches en enlevant les graines. Si vous utilisez du citron avec le zeste, il est important qu’il soit biologique pour éviter les pesticides.
2. Assemblage : Dans un pichet ou une bouteille, placez les tranches de pomme et de citron. Ajoutez le bâton de cannelle ou la cannelle moulue. Ajoutez également des feuilles de menthe fraîche, si vous le souhaitez.
3. Ajout d’eau : remplissez la carafe avec un litre d’eau. Si vous utilisez de l’eau filtrée, c’est encore mieux.
4. Infusion : Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant au moins 2 à 4 heures, ou de préférence toute la nuit. Cela permet aux ingrédients de libérer leurs nutriments et leurs arômes dans l’eau.
5. Consommation : Boire cette eau curative tout au long de la journée, de préférence le matin à jeun ou avant les repas. Il peut être bu froid ou à température ambiante.

L’l’eau curative de pomme, de cannelle et de citron est une boisson qui offre de nombreux avantages pour la santé, notamment la promotion possible de la perte de poids et de la purification. du corps.

Cependant, il est important de noter que si cette boisson peut constituer un complément sain à un mode de vie équilibré, elle ne doit pas être considérée comme une solution magique pour perdre du poids.

Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière restent des éléments fondamentaux pour atteindre et maintenir un poids santé.

Avant d’apporter des changements importants à votre alimentation, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour vous assurer qu’elle est adaptée à vos besoins individuels.