Beaucoup de gens souffrent d’apnée du sommeil, d’insomnie, de terreur nocturne et de troubles du sommeil. L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil et elle se produit lorsque votre respiration est interrompue pendant que vous dormez. Ceux qui ont une apnée du sommeil non traitée peuvent arrêter de respirer à plusieurs reprises pendant qu’ils … Lire plus
GÂTEAU AUX POMMES ET À LA CANELLE Introduction Le gâteau aux pommes et à la cannelle est un délice moelleux et épicé rempli de morceaux de pomme et de cannelle réconfortante. Parfait pour le dessert, les pauses café ou les rassemblements pendant les fêtes, ce gâteau allie la douceur des pommes à la chaleur des … Lire plus
Cigares croustillants aux crevettes et à l’ail Cigares croustillants aux crevettes et à l’ail Ingrédients (pour 12 cigares environ) : 12 feuilles de pâte brick 300 g de crevettes décortiquées (crues ou cuites) 2 gousses d’ail hachées très finement 2 cuil. à soupe de persil frais haché 1 cuil. à soupe de ciboulette ciselée (facultatif) … Lire plus
Brûler de la sauge, aussi appelé fumigation ou smudging, est une pratique spirituelle ancestrale utilisée depuis des millénaires par les peuples autochtones à travers le monde. À l’origine, elle servait à purifier les lieux et les personnes des énergies négatives. Aujourd’hui, cette tradition est devenue populaire pour ses effets apaisants sur le mental, les émotions et même le … Lire plus
Toux sèche, nez bouché, gorge irritée… Ces petits maux qui s’invitent souvent la nuit peuvent transformer vos heures de repos en véritables épreuves. Résultat : nuits agitées, fatigue au réveil, baisse d’énergie. Et si la solution ne se trouvait pas dans la pharmacie, mais… dans votre cuisine ? Oui, vous avez bien lu. Une simple … Lire plus
Riche en bons gras (acide oléique). Améliore la santé cardiaque. Régule le cholestérol. Riche en potassium (plus que la banane). Apporte des fibres, des vitamines E et C et des antioxydants. ⚠️ Quelles sont les causes d’une consommation excessive ou excessive chez certaines personnes ? Prise de poids : Bien que sain, l’avocat est riche en … Lire plus
La sciatique, ou douleur du nerf sciatique, est l’une des causes les plus fréquentes d’inconfort dans le bas du dos et les jambes. Elle survient lorsque le nerf sciatique – le plus long nerf du corps, qui part de la colonne vertébrale et descend jusqu’aux jambes – est irrité ou comprimé. La douleur peut aller … Lire plus
Un plat de poulet délicieusement crémeux et savoureux, parfait pour un dîner facile en semaine. ❗Ingrédients: 4 poitrines de poulet désossées et sans peau 1 tasse de vinaigrette César 1/2 tasse de crème sure 1/2 tasse de parmesan râpé 1 cuillère à café de poudre d’ail Sel et poivre au goût Persil frais haché (facultatif, … Lire plus
🎉 Huîtres Gratinées pour Noël : Une Délicatesse Savoureuse et Fromagée 🍽️🦪 📋 Ingrédients : 🔸 12 huîtres fraîches, ouvertes 🔸 100 g de fromage Parmesan râpé 🔸 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon 🔸 2 cuillères à soupe de beurre 🔸 1/4 tasse de vin blanc sec 🔸 1/4 tasse de chapelure fraîche 🔸 2 cuillères à soupe de crème épaisse 🔸 1 … Lire plus
Ingrédients : 3 cuillères à soupe de beurre 2 cuillères à soupe d’oignon vert haché 2 cuillères à soupe de céleri haché 3 cuillères à soupe de farine tout usage 2 1/2 tasses de lait 1/2 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 tasse de … Lire plus