ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Brocoli et pommes de terre au four avec sauce fraîche

  • 1 brocoli
  • Sel au goût
  • 4 pommes de terre, coupées en cubes
  • Huile d’olive pour la friture
  • Poivre noir au goût
  • Ail séché au goût
  • 1 oignon, haché
  • 1 carotte, râpée
  • 400 g (14,10 oz) de champignons, tranchés
  • Basilic au goût
  • 4 œufs
  • 100 g (3,52 oz) de yaourt grec ou de crème sure
  • 1/2 tasse (100 ml) de lait
  • Tomates cerises, coupées en deux
  • 150 g (5,29 oz) de fromage râpé
  • Un petit morceau de parmesan râpé
  • Feuilles de basilic frais pour la décoration

Pour la sauce:

  • 1 cuillère à soupe de yaourt grec ou de crème sure
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise
  • 1 concombre, râpé
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • Aneth au goût
  • Jus d’1/2 citron vert

Directions:

  1. Préparez le brocoli :
    • Faites tremper le brocoli dans de l’eau bouillante avec 1 cuillère à soupe de sel pendant 10 à 15 minutes. Égoutter et réserver.
  2. Cuire les pommes de terre :
    • Assaisonnez les pommes de terre en cubes avec du sel, du poivre noir et de l’ail séché. Faites-les frire dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient à moitié cuits. Mettre de côté.
  3. Faire sauter les légumes :
    • Dans une autre poêle, faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive pendant 3 minutes.
    • Ajoutez la carotte râpée et faites revenir encore 3 minutes.
    • Ajouter les champignons, assaisonner avec du sel, du poivre noir, du basilic et de l’ail séché et cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Mettre de côté.
  4. Mélanger les œufs :
    • Dans un bol, fouetter ensemble les œufs, le yaourt grec ou la crème sure, le lait, le sel et le poivre noir jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  5. Assemblez la cuisson :
    • Dans un plat allant au four, disposer le brocoli, les pommes de terre sautées, le mélange de champignons et les tomates cerises.
    • Versez uniformément le mélange d’œufs sur le dessus.
  6. Cuire:
    • Préchauffer le four à 180°C (350°F).
    • Cuire le plat pendant 25 minutes.
    • Saupoudrer de fromage râpé et de parmesan, ajouter des feuilles de basilic frais et augmenter la température du four à 200°C (400°F). Cuire au four encore 15 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.
  7. Préparez la sauce :
    • Dans un petit bol, mélanger le yaourt grec ou la crème sure, la mayonnaise, le concombre râpé, l’ail émincé, l’aneth et le jus de citron vert jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
  8. Servir:
    • Dégustez le brocoli et les pommes de terre cuits chauds, servis avec la sauce au concombre frais et à l’aneth en accompagnement.

Suggestions de présentation :

la suite page suivante

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire