3 jours pour une silhouette affinée : le défi minceur qui booste votre métabolisme

Objectif ligne d’arrivée
🧀 Petit-déjeuner :

1 tranche de cheddar

5 biscuits salés complets

1 petite pomme 🍎

🥚 Déjeuner :

1 œuf dur

1 tranche de pain grillé

🐟 Dîner :

1/2 banane 🍌

1 portion de thon nature

1 petite boule de glace vanille 🍨
💡 Conseils pour optimiser vos résultats