3 jours pour une silhouette affinée : le défi minceur qui booste votre métabolisme – voir le commentaire…..💬👇

🎯 Jour 3 : Objectif ligne d’arrivée

🧀 Petit-déjeuner :

• 1 tranche de cheddar

• 5 biscuits salés complets

• 1 petite pomme 🍎

🥚 Déjeuner :

• 1 œuf dur

• 1 tranche de pain grillé

🐟 Dîner :

• 1/2 banane 🍌

• 1 portion de thon nature

• 1 petite boule de glace vanille 🍨