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En infusion : un remède doux pour le confort digestif et la détente

L’une des façons les plus simples d’utiliser le laurier, c’est en infusion : 

• Pour soulager les douleurs menstruelles : infusez 2 à 3 feuilles avec un peu de camomille, un filet de citron et une cuillère de miel. Une boisson réconfortante et apaisante.
• Pour faciliter la digestion : laissez infuser quelques feuilles dans de l’eau chaude pendant 5 minutes et buvez après le repas.

Bon à savoir : Ses propriétés digestives en font un allié apprécié après un repas copieux.

En diffusion : une méthode naturelle pour un effet relaxant

Vous souhaitez créer une ambiance plus calme à la maison ? Faites brûler doucement deux ou trois feuilles de laurier dans un petit récipient résistant à la chaleur. La légère fumée dégagée libère une senteur agréable, connue pour ses effets relaxants et pour apaiser les tensions.

Un petit rituel simple à intégrer en soirée, dans un cadre sécurisé et bien ventilé.

Dans la salle de bain : pour des cheveux brillants et une peau apaisée

• Pour les cheveux :

Faites bouillir une trentaine de feuilles dans un litre d’eau, laissez refroidir, filtrez, puis utilisez cette eau comme dernier rinçage après votre shampoing.

Effet attendu : un cuir chevelu plus sain, des cheveux plus forts et une brillance naturelle, sans produits ajoutés.

• Pour la peau :

Faites macérer des feuilles de laurier dans une huile végétale (comme l’huile d’olive ou l’huile d’amande douce) pendant quelques jours, puis filtrez. Cette huile peut être utilisée pour apaiser les irritations cutanées ou soulager les rougeurs.

En cuisine : un arôme discret mais essentiel

Le laurier reste bien sûr un grand classique de la cuisine française :

• Parfait dans les soupes, bouillons, plats mijotés ou sauces.
• Idéal dans un bouquet garni avec du thym et du persil pour parfumer délicatement vos préparations.

Conseil pratique : Les feuilles fraîches ont une saveur plus prononcée, mais les feuilles séchées se conservent longtemps et restent efficaces.