Fatigue persistante, étourdissements soudains ou envies insolites… Ces manifestations anodines cachent parfois une anémie insoupçonnée. Découvrez ces indices subtils qui doivent vous alerter avant que votre vitalité n’en pâtisse durablement.
Une lassitude persistante, malgré le repos
On a tendance à mettre cela sur le compte d’une simple baisse de forme ou d’un rythme trop intense. Mais lorsque cette sensation de fatigue s’installe durablement, même après une nuit complète de sommeil, il pourrait s’agir d’un véritable signal d’alerte. Notre organisme, privé d’un apport suffisant en oxygène en raison d’une carence en globules rouges, fonctionne alors au ralenti.
Votre mine paraît terne, vos paupières semblent presque diaphanes, vos ongles ont perdu leur brillance ? Ce n’est pas simplement une question d’éclairage ou de cosmétiques. Une coloration cutanée anormalement pâle ou légèrement jaune peut révéler un déficit en fer, élément clé pour la production des globules rouges.
Essoufflement inhabituel : même pour des efforts minimes
Vous êtes essoufflée après avoir gravi quelques marches alors que cela ne vous posait aucun problème auparavant ? Lorsque l’oxygénation est insuffisante, notre corps compense en accélérant la respiration, entraînant un essoufflement disproportionné par rapport à l’activité.
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